비트 효능 및 맛있게 요리해서 먹는 법 공유
단맛이 은은하게 감도면서 무와 비슷한 맛이 나는 비트 많은 사람들은 비트가 혈압을 낮추는데 좋은 건강 채소로 알고는 있지만 그 외 어떤 효능이 있고 어떻게 먹어야 할지 잘 모르시는데요. 오늘은 제가 비트 효능과 비트 먹는 법을 알아 보록 하겠습니다. 비트의 1번째 효능은 대표적으로 혈압을 낮추는데 좋은 건강채소로 많이들 알고있는 사실입니다. 연구진에 따르면 비트즙을 한 컵만 마셔도 수축기 혈압을 4~5 눈금만큼 낮출 수 있을 정도로 혈류개선과 혈압을 낮추고 혈관을 이완시켜 확장하는데 도움까지 주는 식품입니다. 비트 2번째 효능은 해독 효능인데요. 비트 속에 들어있는 베타린 성분은 독소가 몸 밖으로 배설될 수 있도록 도와주는 효소로 간을 정화하는데 도움을 주는 역할을 합니다. 이 때문에 질병을 예방하는데 ..
생활꿀팁
2020. 8. 19. 08:05